U bent hier

Ervaringen

     

 

 

Onze vrijwilligers aan het woord

WED 2 juli: "Ik ben heel blij dat ik ben gekomen. Ik voel me nu beter dan deze morgen."

WED 16 juli: Thema : In de bloemetjes gezet worden.

                        "Ook onkruid zijn prachtige bloemen"

                       "Ik pluk geen bloemen, ik pluk de dag"
 

Stage bij het Cliëntenbureau
Het verhaal van Jolien. Stagiaire ervaringswerk:

Ik werd meteen warm onthaald op het cliëntenbureau, ook al waren er al problemen met de trein waardoor ik een halfuur te laat was. Er werden duidelijke afspraken gemaakt en ik mocht meteen meedraaien. Ik kreeg ook de ruimte om eerst even de kat uit de boom te kijken en te observeren hoe mijn stagementor te werk ging. Eén van de eerste stagedagen speelde mijn kwetsbaarheid al terug even op en er werd op een medelevende manier naar mij geluisterd. Ik mocht altijd feedback vragen als ik dat nodig had. In andere woorden voelde ik mij al snel veilig genoeg om zelf creatief aan de slag te gaan binnen het cliëntenbureau. 

 Het mooiste aan het cliëntenbureau vind ik dat ze zo divers tewerk gaan. Als ervaringsdeskundige leer je je ervaring in te zetten via verschillende invalshoeken: op vlak van beleid, met cliënten en ook naar de maatschappij toe. Je krijgt een heel breed beeld van wat ervaringswerk allemaal kan betekenen. Dit is volgens mij echt een meerwaarde voor je toekomstig traject.

 Iets wat ik ook heel mooi blijf vinden, is hoe ze cliënten niet als patiënt zien maar als evenwaardige vrijwilligers. Eigenlijk vind ik dit persoonlijk de meest efficiënte en menselijke manier om de herstelvisie verder te verspreiden: samen staan we altijd sterker!

 Door het cliëntenbureau als mijn eerste stageplaats gekozen te hebben, heb ik veel meer zelfvertrouwen gekregen in mezelf als ervaringswerker. Ik heb een breder begrip gekregen van wat ervaringswerk kan betekenen in de praktijk en ik ben er nu zeker van dat ik mijn opleiding op een goede manier zal afmaken door alle lessen die ik hier al heb geleerd. 

 Bedankt om mijn ervaring te lezen

 Jolien Beringhs
Student maatschappelijk werk, ervaringswerk

 

11 aug 2021: Uitstap naar De Haan

Na vele dagen van slecht  weer en regen vertrokken we met volle moed naar De Haan. We kwamen samen op de dijk en de weergoden waren ons goed gezind. De zon scheen en de temperatuur was nog doenbaar. We vertrokken richting duinen voor een korte wandeling waar wel een beetje klimwerk bij te pas kwam. Lunchen deden we op het strand in de zon. Er werd gepraat, geluisterd, gelachen,... Kortom we zijn daar gestrand en na een heel lange pauze keerden we terug langs de kustlijn. Tijd voor een tas koffie met wat lekkers alvorens terug naar huis te keren. Het was voor iedereen een heel fijne dag die in het teken van verbinding stond. Dit doen we nog eens over hé?

 

4 sept. 2021: Uitstap Gent met onze eigen gids AN

Voor onze tweede uitstap kozen we voor een stadwandeling door Gent. An , één van onze vrijwilligers woont al heel haar leven in Gent en bracht ons op mooie plaatsen en unieke winkeltjes en praatte alles vlot aan elkaar. Een natuurtalent zeg maar. Ook hier konden we  in de namiddag  genieten van lekker aangenaam weer. Gent is een heel aangename stad met verborgen pareltjes.

 

WED 10 september 2021: We kregen van onze vrijwilligers een aantal mooie complimenten over de WED. Graag wil ik ze met jullie delen

- CB/ WED is deel van mijn netwerk

- WED en CB zijn mijn vangnet in moeilijkere tijden

- Ik krijg goede tips en adviezen

- Ik voel de herkenbaarheid in kleine dingen

- Iedereen staat aan de zijlijn te supporteren

 

Mythe van het loslaten :

( WED over Loslaten/aanvaarden)

Hoe doe je dat ? enkele persoonlijke handvatten.

  • Ik heb het vaak moeilijk om ‘verdriet’ los te laten. Heb dan het gevoel dat ik

de zee zal volwenen.

Een goeie tip van de psycholoog deze week vind ik ‘ geef het wat zuurstof’.

Op een manier gaf mij dat ‘beeld’ letterlijk opluchting en ruimte ter hoogte

van mijn hart en borststreek.

Het impliceert ook dat je er dan ‘klaar’ voor bent.

 

  • Heel veel heeft te maken met ruimte geven en ‘vertrouwen’ hebben.

Zelf vraag ik vaak ‘hulp’ aan het universum, zoals je dat ook zou kunnen aan het

Leven zelf doen. Het gaat vooral om ‘inzichten’ krijgen. Dat is al een eerste stap naar handeling.

Voor mij werkt dit eigenlijk altijd.

 

  • Doorbreken van patronen en aanleren van ander gedrag.     

In mijn werksituatiehad in gedurig kleinere en grotere angsten. Toch ging ik er telkens

door, mezelf aanmoedigend ; dat werkte constructief, gaf vertrouwen en er ontstond

ander gedrag, angst verminderde en verdween zelfs.

 

        _  ZIJN VERSUS DOEN

            Vroeger had ik altijd de neiging om mensen in nood te gaan ‘helpen’.

            Ik wilde altijd iets ‘doen’ voor de ander en overschreed daarbij vaak mijn eigen grenzen.
            Nu ben ik vaak ‘gewoon’ aanwezig, geef de ander ruimte en geborgenheid zodat die

            persoon bij zichzelf komt, een bepaald inzicht krijgt en zelf verantwoordelijkheid opneemt

            voor zichzelf. Het vraagt vertrouwen van jou in jezelf en de ander.

 

       _  RATIONALITEIT VERSUS GEVOEL 

           Ik ben een ‘gevoelsmens’ en voor mij is het als ik teveel nadenk ‘gevaarlijk’ om in mijn

           hoofd te schieten . Dan begin ik te piekeren, volgen er negatieve scenario’s en de spi-

           raal  gaat naar beneden. Ik raak dan echt geblokkeerd.

           Om uit mijn hoofd te gaan  gebruik ik dan = beweging als yoga , wandelen in de natuur,

                                                                                         dansen en muziek spelen 

                                                                                      =ademhalingsoefeningen

                                                                                     = af-schrijven

      Zo creeer ik ruimte in mijn ganse lichaam en weer evenwicht.

_    SLEUTEL  = begrijpen waarom jij of de ander moeite heeft om iets los te laten en begrijpen

       wat nodig is  om echt te kunnen loslaten.

 

_    Om iets echt te verwerken en te kunnen loslaten gaat het om een PROCES , het heeft tijd nodig,

      ruimte, stil zijn, ritueel houden, schrijven… Elk op zijn eigen tijd.

 

_   MILDHEID  is belangrijk,  houdt in geduld hebben, getuige zijn van je emotionele pijn zonder te

     oordelen. Dat vraagt een vermogen van onvoorwaardelijke liefde , een vermogen om aanwezig

     te zijn vanuit je hart. Gevoelens kunnen aan je mouw komen trekken om aandacht immers.

 

_  Bij mij is het heel belangrijk om mij te kunnen laten leiden door INTUITIE.

    Daarbij is een verbinding tussen hoofd, buik en hart (vooral) nodig.

    Het voelt alsof je ‘weet’ of iets ‘klopt, juist is’. Het is een soort ‘hoger’ weten.

 

_ Tenslotte vind ik ‘WOORDKEUZE’ in het proces van loslaten heel belangrijk :

   = ik heb het woordje ‘moeten’ al enige jaren uit mijn woordenboek geschrapt

   = het juist benoemen of omschrijven van iets is belangrijk, zoals het voorbeeldje

      van de psycholoog met het ‘zuurstof geven’ aan…

 

_  Ten slotte lijkt mij de moeilijkste vorm van loslaten ‘VERGEVING’.

Geschreven door een vrijwilliger